Coraz więcej dzieci i młodzieży pojawia się w gabinetach okulistów z problemami wynikającymi z korzystania z urządzeń mobilnych.

Do najczęstszych problemów należą skurcz akomodacyjny, zmęczenie oczu, bóle głowy i nasilenie krótkowzroczności. Okuliści apelują o większą kontrolę rodzicielską i wprowadzenie ograniczeń na korzystanie ze smartfonów i tabletów przez dzieci.

Zdaniem okulistów coraz więcej dzieci nosi okulary minusowe, a rodzice nie do końca pomagają rozwiązać taką sytuację, nie ograniczając dzieciom dostępu do tego typu urządzeń.

Naukowcy z Brigham & Women’s Hospital w Bostonie i Uni Research Health w Bergen w swoich badaniach odkryli również, że nie dobre jest korzystanie ze smartfonów i tabletów przed snem. Ci pierwsi przebadali 12 ochotników, którzy spali w laboratorium pod specjalną kontrolą. Przez pięć wieczorów czytali relaksujące ich lektury na tabletach, a kolejne pięć wieczorów spędzili przy tej samej lekturze czytając ją na papierze. Okazało się, że badani czytając lekturę na tablecie, trudniej zasypiali, a podczas snu krócej znajdowali się w fazie REM. Następnego dni również trudniej się budzili i byli mniej wyspani.

Naukowcy z Uni Research Health w Bergen przebadali aż 10 tysięcy młodych ludzi w wieku od 16 do 19 lat, których pytano między innymi, ile czasu spędzali poza szkołą przed ekranem różnych urządzeń elektronicznych. Analiza wyników pokazała, że spędzanie przed ekranem ponad 4 godzin dziennie, prawie o połowę zwiększa ryzyko, że nastolatki, po położeniu się do łóżka, będą potrzebowały ponad godziny, by zasnąć. Zdaniem naukowców, światło ekranów zaburza zegar biologiczny i w ten sposób opóźnia zasypianie. Sugerują również, że dobrze jest wyłączyć smartfon i inne urządzenia na co najmniej godzinę przed snem.